あなたは知らずに食べてる！？肌荒れまっしぐらな食べ物

こんにちは

今回は肌荒れ原因となりうる

食べ物についてお伝えしていきます。

あなたは肌荒れに気を使わず

いろんなものを食べてませんか？

この記事では肌荒れを

しやすい食べ物を

お伝えします。

私は大学1年生の頃

サークルの友達とドライブに

行き写真をたくさん撮って

インスタを更新しようとしましたが

「俺だけめっちゃ肌荒れしてるやん…」

「なんでみんな肌きれいなん…」

「インスタ投稿やめよ…」

と自分の顔を写真でみて

投稿するのやめちゃいました。

それから自分に自信をもてない

日々が続きました。

この記事を最後まで読まないと

肌荒れの敵である食べ物を

知ることができず

私みたいな経験するでしょう。

最後まで読めば

私みたいな経験はせずに

インスタに写真投稿でき

中学、高校の友達から

「楽しそう！うらやましい！」

とコメントやDMが来ます。

では、肌荒れの敵である食べ物

紹介していきます。

1. 糖質の多い食べ物

糖質と聞くと甘いものかと思いがち

ですが実はラーメンなどの

麺類にも含まれてるので要注意です。

2. 乳製品

普段コーヒーに入れるミルクや

アイスクリームなどの乳製品も

注意が必要です。

今日からあなたの食事は

ガラッと変わるはずです。

ストレスにならない範囲で

始めていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

参考になった方は

いいね/コメントお願いします。